همه چیز درباره روتین پوستی
روتین پوستی نقش زیادی در سلامت پوست شما دارد. با رعایت یک روتین پوستی مناسب، پوست خود را از انواع آلودگی ها پاک کرده و از بروز جوش یا التهاب جلوگیری کنید. برای داشتن سلامت پوستی، باید به صورت روزانه به آن رسیدگی کرده و از انواع ماسک ها و سرم ها کمک بگیرید. شاید برای شما جالب باشد اگر بدانید که داشتن روتین پوستی باعث افزایش اعتماد به نفس افراد شده و زیبایی آن ها را دوچندان می کند.
گام به گام روتین پوست صورت
به طور کلی یک روتین پوستی خوب، از مراقبت های اولیه شروع شده و به دنبال رسیدگی و درمان مشکلات پوستی خواهد بود. در صورتی که به داشتن پوستی با نشاط و شفاف علاقه دارید، باید به خوبی روتین پوستی را دنبال کنید. از جمله مراحل روتین پوستی می توان به سه مرحله زیر اشاره کرد:
- پاکسازی پوست از آلودگی و مواد آرایشی
- متعادل سازی پوست و تنظیم ph آن
- آبرسانی و مرطوب کردن پوست
پاکسازی پوست
همیشه اولین مرحله در روتین مراقبت پوستی، پاکسازی پوست است. پوست ما به طور روزانه در معرض انواع آلودگی ها، باد و خاک و نور خورشید است. همین امر سبب شده تا منافذ پوست بسته شده و قادر به تنفس نباشد. برای حذف کردن این آلودگی ها، باید از موادی برای پاکسازی آن استفاده کنید. از سوی دیگر برای مصرف سایر کرم ها و محصولات پوستی نیاز است تا آن را از هر گونه آلودگی پاک نمایید. مراحل پاکسازی پوست به شرح زیر است:
- پاکسازی پوست از مواد آرایشی و چربی ها با میسلار واتر یا شیر پاک کن و دستمال آرایشی و…
- شستن صورت با شوینده مناسب نوع پوست
- استفاده از ماسک های پاکسازی پوست
برای پاکسازی پوست می توان از مواد زیر استفاده کرد:
- میسلار واتر
- شیر پاک کن
- روغن های پاک کننده آرایش
- دستمال مرطوب
متعادل سازی پوست
طبیعی است که تعادل پوست پس از شستشوی آن به هم بریزد. در این مرحله نیاز است تا با استفاده از برخی محلول های خاص، دوباره تعادل پوست به حالت عادی خود برگردد. به عنوان مثال محصولاتی نظیر تونر، تونیکیا لوشن به خوبی می توانند تعادل را به پوست شما باز گردانند. ph پوست بعد از استفاده از این محصولات تنظیم خواهد شد. برخی محصولات علاوه بر تنظیم میزان اسیدیته پوست می توانند باقی مانده آرایش روی سطح پوست را نیز پاکسازی کنند.
فواید استفاده از تونر
پس از شستشوی پوست لازم است تا از تونر استفاده کنید. این محصول نقشی اساسی در مراقبت های پوستی داشته و مصرف آن با مزایای بسیاری همراه است. از جمله این مزایا می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تونر قادر است تا میزان اسیدیته پوست را که در اثر شستشو تغییر می کند را به حالت طبیعی خود بازگرداند.
- این محصول قادر است تا به لایه های زیرین پوست نفوذ کرده و باقی مانده مواد آرایشی و چربی را پاکسازی کند.
- هدف از استفاده تونرها، پاکسازی عمقی پوست و تنظیم و کنترل چربی آن در انواع پوست های مختلط و چرب است.
- جالب است بدانید که تونرها می توانند به کوچک شدن منافذ باز پوست، کمک کنند.
- خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی تونرها به سلامت پوست کمک شایانی می کنند.
- اگر پوست خود دچار قرمزی یا التهاب هستید، با مصرف تونر می توانید این مشکل را کاهش داده و حتی باعث بهبود آن ها شوید.
بهترین تونر متناسب با نوع پوست
آلفا هیدروکسی اسیدها ((AHA اسیدهای محلول در آب هستند که از میوه های قندی به دست می آیند. AHA ها سطح پوست شما را لایه برداری کرده و کمک می کنند پوست جدید با رنگی یکنواخت تر جایگزین آن شود. در مقابل، بتا هیدروکسی اسیدها (BHA)اسیدهای محلول در چربی هستند و می توانند نسبت به AHA ها، به لایه های عمیق تر پوست نفوذ کرده و سلول های مرده و چربی اضافی را خارج و پاکسازی کنند.
یک تونر خوب باید دارای ویتامین سی و ترکیباتی طبیعی بتا هیدروکسی اسیدها همچون اسید سالیسیلیک یا آلفا هیدروکسی اسیدها مانند اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک باشد. با مصرف منظم این محلول قادر خواهید بود تا انسداد منافذ پوست را بر طرف کرده، از بروز آکنه جلوگیری کرده و به رفع جوش های سر سیاه کمک کنید. در صورت داشتن پوستی خشک، به شما توصیه می کنیم که از تونرهای حاوی آلفا هیدروکسی اسیدها استفاده کنید؛ اما اگر پوستی چرب دارید، استفاده از تونرهای حاوی بتا هیدروکسی اسیدها مناسب شما خواهد بود.
آبرسانی و مرطوب کردن پوست
آبرسانی و مرطوب کردن پوست نیز از اهمیت بالایی در روتین پوستی برخوردار است. برای مرطوب کردن ناحیه دور چشم و نواحی مختلف صورت نیاز است تا از انواع مختلفی از کرم ها استفاده کنید. مراحل آبرسانی و مرطوب کردن پوست به چار دسته تقسیم بندی می شوند:
- استفاده از کرم دور چشم
- استفاده از آبرسان برای پوست صورت
- استفاده از مرطوب کننده مناسب یا کرم روز و شب حاوی مرطوب کننده
- استفاده از ضد آفتاب
درمان لک های پوستی
محصولات مخصوص درمان لک های پوستی را باید در طول شب استفاده کرد؛ چرا که در طول شب، بدن برای بازسازی تمام زخم ها و آسیب ها تلاش می کند. این محصولات برای جلوگیری از بروز جوش، ترمیم زخم یا لک های تیره به کار می روند؛ به همین دلیل است که باید رتینول ها برای لایه برداری یا تونر ضد آنکنه در زمان صبح استفاده کنید.
سرم برای روتین پوست روزانه
سرم های پوستی را برای برای رفع چین و چروک و لکه های پوستی استفاده می کنند. حتی اگر پوست شما مشکل خاصی نداشته باشد، استفاده از سرم های پوستی می تواند ویتامین ها و آنتی اکسیدان های لازم را برای پوست شما فراهم کند. از جمله فواید استفاده از سرم های پوستی می توان به موارد زیر اشاره کرد.
- رتینول، ویتامین B3 Vitamin و پپتید برای تحریک تولید کلاژن و الاستین
- هیالورونیک اسید برای آبرسانی، استحکام سدهای پوستی و حفظ رطوبت پوست
- گوگرد کلوئیدی، نیاسینامید برای تسکین قرمزی و التهاب (خاصیت ضدالتهابی) و بهبود جوش (اثر ضدمیکروبی)
- ویتامین سی برای روشن کردن پوست و کاهش لکه های تیره (ویتامین سی قادر است تا از آسیب های ناشی از آفتاب و آلودگی را برطرف کند. سعی کنید از محصولی با ویتامین سی پایدار استفاده کنید تا مولکول های آن واقعا به پوست تان نفوذ کنند)
سخن پایانی
برای مراقبت از پوست می توان کارهای بسیاری انجام داد؛ اما پیدا کردن یک روتین پوستی مناسب می تواند کار سختی باشد. در صورت وجود هر گونه پرسش در این رابطه می توانید روی کارشناسان ما حساب باز کنید.
