مزایا و معایب ویتامینه مو
ویتامینه مو به عنوان یک روش طبیعی و اثر گذار برای تقویت انواع مو ها شناخته می شود. هر شخصی به دنبال داشتن مو های زیبا و درخشان است و در صورتی که مو های فرد شکسته و یا دارای مو خوره باشند در چهره فرد تاثیر منفی دارد. با توجه به این مورد مراقبت از مو و توجه به نیاز های آن بسیار مهم است که در روش ویتامینه کردن مو انواع ویتامین های ضروری برای مو تامین خواهد شد.
ویتامینه مو چگونه انجام می شود؟
ویتامینه کردن برای رشد مو و از بین بردن مشکلات مختلف آن استفاده می شود که به عنوان یک روش موثر شناخته شده است. ویتامین های مختلف که برای تقویت مو نیاز است مانند انواع ویتامینB در این روش تامین می شود. انجام ویتامینه مو معمولا در سالن های زیبایی انجام می شود و فردی که در این زمینه تخصص دارد باید کار ویتامینه کردن مو را انجام بدهد. مراحل ویتامینه کردن مو شامل:
- مرحله یک: نخستین نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که موها باید کاملا تمیز باشند، در مرحله اول باید مو ها به خوبی شسته شوند.
- مرحله دو : بعد از این که مو ها به طور کامل و تمیز شسته شدند باید آن ها را خشک کرد، دقت کنید که کمی رطوبت باید روی مو باقی بماند و به طور کامل خشک نشود.
- مرحله سه: در این مرحله باید مو ها را به قسمت های مختلف تقسیم کرد که این تقسیم بندی با توجه به حجم موی فرد مشخص می شود.
- مرحله چهار: بهترین کار این است که در این مرحله سر پوست را به خوبی ماساژ بدهید، در ماساژ دادن از انواع سرم ها نیز می توان استفاده کرد.
- مرحله پنجم: حال باید به سراغ استفاده از مواد ویتامینه بروید، مواد را به ساقه مو بزنید. نکته مهم این است که به هیچ وجه نباید مواد ویتامینه به ریشه مو زده شود؛ بنابراین فقط تمام قسمت های ساقه مو را مواد ویتامینه بزنید.
- مرحله ششم: بعد از اینکه تمام ساقه های مو به مواد ویتامینه آغشته شد، دسته های مو را در فویل قرار می دهند تا مواد روی مو بماند و در زمان حدود یک ساعت اثر خود را بگذارد.
- مرحله آخر: بعد از گذشت زمان فویل را از مو ها جدا کرده و به خوبی خشک می کنند که در نهایت مو هایی درخشان و زیبا خواهند داشت.
ویتامینه مو در خانه
ویتامینه کردن مو به معنای تأمین تمامی ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و تقویت موها است. موادی که برای ویتامینه کردن مو در خانه می شود استفاده نمود شامل: شیر نارگیل، آلوئه ورا، جعفری و روغن زیتون می باشد که همگی تاثیر شگفت انگیزی روی مو دارند اما ماندگاری آن نسبت به روش سالن های زیبایی کم تر است.برای ویتامینه کردن مو در خانه، می توانید از روش های زیر استفاده کنید:
- 1. مصرف غذاهای حاوی ویتامین های A، B، C، D، E و K: مثلاً ماهی، تخم مرغ، گوشت، سبزیجات و میوه های تازه.
- 2. مصرف مکمل های موجود در بازار: برای ویتامینه کردن مو، می توان از مکمل های حاوی مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز مو استفاده کرد.
- 3. استفاده از شامپو های روغنی: مصرف شامپو های حاوی روغن های طبیعی مانند روغن آرگان، روغن نارگیل و روغن زیتون می تواند به تقویت مو بسیار کمک کند.
- 4. مصرف پودر پروتئین: پروتئین ماده ای حیاتی برای رشد، تقویت و ترمیم موهاست، می توانید از پودر پروتئین گیاهی استفاده کنید.
- 5. ماساژ سر: ماساژ سر به جریان یافتن خون در موها و به اصطلاح تغذیه موها کمک می کند و برای ویتامینه کردن مو توسط افزایش خون رسانی به ریشه مو بسیار موثر است.
در کل، علاوه بر مصرف مواد مغذی و ویتامین ها، مراقبت درست و رعایت تغذیه سالم و عادات بهداشتی مانند خواب کافی، مصرف آب کافی و استراحت به همراه ویتامینه کردن مو بسیار مهم است.
مزایا ویتامینه مو
ویتامینه کردن موها دارایمزایایی برای سلامت و زیبایی موهای شماست، این مزایا عبارتند از:
- تقویت رشد موها: ویتامین ها در تقویت و رشد موها و جلوگیری از ریزش آنها نقش مهمی دارند.
- افزایش حجم موها: با مصرف ویتامین هایی مانند بیوتین و ویتامین B12، موهای شما به سرعت قوی تر و حجیم تر می شوند.
- ایجاد زیبایی و شادابی: ویتامین های آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C و E به جلوگیری از آسیب به موها کمک و باعث حفظ بافت طبیعی آنها نیز می شود. به علاوه، اضافه کردن ویتامینD به غذای خود، کمک شایانی در قوی شدن موهای شما و رفع مشکلات مانند شکستگی ها و موخوره می کند.
- رفع مشکلات موهای چرب: اگر موها شما به دلیل افزایش ترشح چربی دچار مشکل شده اند اضافه کردن ویتامین A روی مو، به کاهش تولید چربی در پوست سر اثر می کند.
- پیشگیری از سفید شدن زودرس مو: با افزایش مصرف ویتامین های C و E، می توان از سفیدی زودرس موها پیشگیری کرد.
- بهبود سلامت کلی موها: ویتامین هایی مانند ویتامینB6، آهن و روی که در غذای ما موجود هستند و به درستی مصرف شوند، بهبود زیرساخت های مو را تضمین می کنند و باعث ایجاد موهای سالم خواهند شد.
- محافظت در برابر هر گونه آلودگی: در زندگی روزمره با آلودگی هوا و آلودگی های زیست محیطی مواجه هستیم که تاثیر مستقیم رو پوست و مو دارد که با کمک ویتامینه کردن مانع از تاثیر این عوامل روی پوست خواهید شد.
در کل، ویتامینه کردن موها به رشد سلامت و زیبایی آنها کمک می کند ولی بهتر است قبل از شروع به استفاده از ویتامینه مو، با پزشک خود مشورت کنید.
معایب ویتامینه مو
معایب ویتامینه کردن موها عبارتند از:
- احتمال بروز حساسیت پوستی و التهاب در پوست سر
- ناهماهنگی در میزان و نوع ویتامین های دریافت شده که ممکن است باعث سوء تأثیر روی سلامت موها شود
- افزایش میزان چربی موها با استفاده از ویتامین های چرب مانند ویتامین A، D
- خشک و آسیب دیده شدن موها در صورت استفاده بیش از حد از محصولات حاوی ویتامین ها
- افزایش تعداد شیوه ها و محصولات مورد استفاده در مراقبت از موها
- هزینه بالا و عدم تأثیرگذاری دائمی ویتامین های روی موها
- این روش ماندگاری خیلی بالایی ندارد و بعد از مدتی نیاز به ترمیم خواهد داشت
این باور که با کمک ویتامینه کردن مو تمام ویتامین ها به داخل مو نفوذ کرده و جذب می شوند کاملا اشتباه است و تنها یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می کند که موقتی است.
ویتامین های مورد نیاز مو
ویتامین های مو شامل ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین B12، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، و ویتامین H (بیوتین) می شوند و این ویتامین ها برای بهبود سلامتی موها بسیار مهم هستند.
1- ویتامین A:
ویتامین A برای حفظ سلامتی مو و ایجاد رشد بهینه آنها بسیار مفید است. علاوه بر این، ویتامینA موها را از خشکی نجات می دهد.
2- ویتامینB6:
ویتامینB6 به عنوان یکی از ویتامین های ضروری برای رشد و تقویت موها شناخته شده است. این ویتامین باعث افزایش عملکرد قوی موها و جلوگیری از ریزش آنها می شود.
3- ویتامین B12:
ویتامین B12 برای رشد و تقویت موها بسیار مهم است، این ویتامین موها را در برابر آسیب ها و موخوره حفاظت می کند.
4- ویتامین C:
ویتامین C یکی دیگر از ویتامین های حیاتی برای موها است که موهای بلند و سالم را تضمین می کند. این ویتامین به علت خواص آنتی اکسیدانی و افزایش تولید کلاژن، می تواند به حفظ سلامتی موها و جلوگیری از خشکی و شکنندگی آنها کمک کند.
5- ویتامینD:
ویتامین D به رشد و تقویت موها و همچنین جلوگیری از ریزش آنها کمک می کند، این ویتامین بهبود رنگ و سلامت موها را نیز تضمین می کند.
6- ویتامینE:
ویتامین E با خواص آنتی اکسیدانی قوی خود می تواند اثر در حفاظت از موها در برابر آسیب های آفتاب، آلودگی هوا و مواد شیمیایی داشته باشد. علاوه براین، ویتامین E باعث افزایش حساسیت و خوشبویی موها می شود.
7- ویتامینH (بیوتین):
بیوتین باعث افزایش رشد موها، جلوگیری از ریزش آنها و افزایش ضخامت موها شده و این ویتامین همچنین به بهبود عملکرد پوست کمک می کند.
سخن پایانی
باید بدانید که روش ویتامینه کردن مو دارای مزایا و معایبی است که باید با همه این موارد به طور کامل آشنایی داشته باشید. اگر مو های شما دچار مو خوره شده اند یکی از روش های خوب برای بهبود شرایط ظاهری مو استفاده از ویتامینه کردن مو است. در این روش ویتامین ها روی مو قرار می گیرند و در ظاهر و کیفیت مو اثر خود را نشان خواهند داد. برای انجام ویتامینه مو حتما به یک سالن زیبایی خوب مراجعه کنید؛ زیرا استفاده از مواد ویتامینه بی کیفیت می تواند تاثیر منفی روی موی شما داشته باشد.
