نکات کلیدی برای چاق شدن صورت
چاق شدن صورت یکی از نکات مهم و البته موثر در زیبایی به شمار می رود. معمولا همه افراد دوست دارند که صورتی چاق و گونه‌هایی پر داشته باشند؛ چرا که باعث زیبایی بیشتر صورت شده و پیری صورت را نشان نمی دهد. به هر حال صورت به مرور زمان و بالا رفتن سن فرم طبیعی و زیبای خود را از دست خواهد داد به همین دلیل مردم به دنبال چاق شدن صورتشان هستند؛ این مطلب نکاتی را در رابطه با چاق شدن صورت شما ارائه خواهیم داد.
چگونه صورتی چاق داشته باشیم؟
بسیاری از افراد از صورت لاغر خود راضی نیستند و به دنبال روش ها و راه کار هایی برای چاق شدن صورت خود هستند، مسلما روش های زیادی برای رسیدن به این خواسته وجود دارد مانند تزریق چربی به صورت و … که به سرعت صورت شما را چاق می کنند؛ اما روش های طبیعی و خانگی متعددی نیز وجود دارند که باعث پر شدن و چاقی صورتتان می‌شوند. اما قبل از به کار گیری هر کدام از این روش ها باید به این نکته توجه داشته باشید که مشکل لاغری صورت شما چیست؛ زیرا ممکن است به خاطر برخی بیماری ها، به صورت ژنتیکی، تیروئید و … باشد.
از این رو شما باید این موارد را در نظر داشته باشید تا نتیجه مطلوب را حاصل کنید؛ چرا که در صورت داشتن این مشکلات با هیچ روشی نمی توانید صورت خود را چاق کنید؛ پس ابتدا این مشکل را در یابید و با پزشک خود مشورت کنید. در ادامه نکات کلیدی را در این مورد در اختیار شما خواهیم گذاشت تا بتوانیدصورت خود را چاق کنید و اعتماد به نفس داشته باشید.
نکات و موارد مهم برای چاق شدن صورت
همان طور که گفته شد برای چاق شدن صورت راهکارهای متعدد و زیادی وجود دارند که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد؛ اما برای رسیدن به نتیجه مطلوب و جواب دادن این روش ها باید برخی نکات را رعایت کنید تا به یک صورت پر، چاق و زیبا دست یابید. موارد زیر یک سری نکات کلیدی در رابطه با دستیابی به صورتی چاق هستند:
- باید مقدار کالری مصرفی تان را افزایش دهید و کالری بیشتری در روز دریافت نمایید.
- از خوردن آب غافل نشوید آب به چاقی صورت شما کمک شایانی خواهد کرد؛ پس به مقدار کافی در روز آب بنوشید.
- از مواد غذایی که دارای چربی های طبیعی و مفید هستند، تغذیه کنید.
- از مصرف دخانیات مانند سیگار و مشروبات الکلی پرهیز کنید؛ چرا که این مواد تاثیرات مضری روی پوست داشته و در لاغری صورت نقش دارند.
- سعی کنید خواب منظمی داشته باشید؛ چرا که خواب منظم روی زیبایی و پر شدن صورت تاثیر بسزایی خواهد داشت.
- همان طور که برای چاق شدن صورت باید از خوردن مواد چربی دار استفاده کنید، خوردن زیاد این چربی ها نیز مضر خواهد بود و باید به این موضوع توجه داشته باشید.
- خوردن سیب و هویج به صورت روزانه می تواند در چاقی صورت شما موثر باشد.
- مصرف جوانه ها مانند جوانه گندم، جوانه ماش یا ترکیب این دو جوانه با ماست بسیار مفید و تاثیر گذار است.
روش های چاق شدن صورت
همان طور که گفته شد روش های چاقی صورت زیاد هستند و شما می توانید از طریق این روش ها به نتیجه دل خواه خود برسید. مانند روش های طبیعی و شیمیایی که برخی از این روش ها ممکن است مضر باشند پس روش های طبیعی بهترین گزینه خواهند بود. اما به طور کلی می توانیم این روش ها را در دسته بندی زیر قرار دهیم:
- چاقی صورت با مواد غذایی مناسب
- چاقی صورت با ماساژ صورت
- چاقی صورت با استفاده از روغن ها
- چاقی صورت با ورزش های مناسب
- چاقی صورت با تزریق چربی و ژل
- چاقی صورت با مکمل ها، کرم و لوسیون های حجم دهنده
موارد ذکر شده روش های تاثیر گذار برای چاقی صورت هستند در واقع روش های بیشتری نیز وجود دارند؛ اما موارد بالا روش هایی هستند که طی سال ها تجربه توانسته اند تاثیر گذار و مفید واقع شوند. در ادامه بیشتر در مورد این روش ها صحبت خواهیم کرد تا بتوانید با استفاده از آن ها صورت خود را چاق کنید.
چاقی صورت با مواد غذایی مناسب
در واقع داشتن یک رژیم غذایی مناسب و اصولی که سرشار از ویتامین ها و مغذی ها است، می تواند در پر و چاق شدن صورت شما نقشی اساسی داشته باشد؛ اما باید بدانید که چه موادی را باید در رژیم غذایی خود جای دهید. موارد زیر مواد غذایی مناسبی برای چاق شدن صورت هستند:
- سالاد کاهو و جوانه گندم: همان طور که می دانید جوانه گندم سرشار از ویتامین های بسیاری نظیر B و E است که این ویتامین ها روی بافت پوست تاثیر بسزایی خواهند داشت.
- شیر: شیر دارای ویتامین های B¹² و A و Dو سرشار از مواد معدنی است؛ اگر شما به صورت مداوم و روزانه شیر مصرف کنید صورت چاقی خواهید داشت.
- کربوهیدرات ها: مصرف کربوهیدرات یک گزینه عالی برای پر شدن صورت است. هر چند که ما از کربوهیدرات ها در رژیم غذایی خود زیاد استفاده می کنیم اما شما می توانید با مصرف مواد غذایی که دارای کربوهیدرات هستند مانند برنج، سیب زمینی، ماکارونی و … به صورتی چاق برسید.
- آجیل های مفید: آجیل ها دارای مغذی های مفید برای چاقی صورت هستند نظیر پسته، بادام، گردو، فندق، خرما و … همچنین برای برجسته شدن گونه ها موادی عالی محسوب می شوند. اما بهتر است بدانید مصرف زیاد و بی رویه این آجیل ها نیز می تواند حساسیت های پوستی بدی ایجاد کند.
- کره بادام زمینی: کره بادام زمینی برای پر شدن صورت و گونه ها بسیار خوب است.اکثر ورزش کاران از این مواد غذایی برای حجم گرفتن استفاده می کنند.
- میوه ها و سبزیجات: میوه و سبزیجات برای آبرسانی به بافت عمیق پوست و تاثیر بر آن برای چاقی و برجسته شدن گونه ها بسیار مناسب هستند؛ بنابراین با ویتامین هایی که دارند باعث پر شدن صورت می شوند.
چاقی صورت با ماساژ صورت
مانند سایر اعضای بدن، صورت نیز دارای عضله است. شما می توانید با استفاده از ماساژ صورت خود را پر و چاق کنید؛ چرا که با ماساژ دادن عضله های صورت تحریک شده و بزرگ می شوند؛ از این رو به بافت های صورت کمک می کند؛ تا شما صورتی پر با گونه هایی برجسته و پوستی سفت و محکم داشته باشید که زیبایی صورت شما را دو چندان می کند.
چاقی صورت با روغن ها
استفاده از روغن ها یکی دیگر از روش های چاقی صورت است؛ بنابراین استفاده از روغن ها برای ماساژ دادن صورت می تواند شما را چاق و پر نشان دهد. روغن های زیادی هستند که در این زمینه موثر واقع شده اند مانند:
- روغن زیتون
- روغن خراطین (یکی از موثر ترین روغن ها در این زمینه )
- روغن رزماری
- روغن نارگیل
- روغن آووکادو
- روغن بادام
- روغن قلم
روغن هایی که به آن ها اشاره شد، بسیار تاثیر گذار هستند؛ اما ممکن است روی پوست برخی افراد حساسیت ایجاد کند؛ پس بهتر است قبل از استفاده از آن روی پوست صورت خود آن را امتحان کنید که مطمئن شوید به آن حساسیت ندارید.
چاقی صورت با ورزش
ورزش به عنوان سالم ترین و موثرترین راه کارهای چاقی صورت می تواند مفید باشد. به طور کلی ورزش های زیادی هستند که می توانید با انجام دادن آن ها به فرم دل خواه صورت خود برسید برخی از این ورزش ها را به روش زیر انجام دهید:
- لپ های خود را پر از هوا کنید و تا ۲۰ ثانیه نگه دارید این کار را هر روز انجام دهید.
- لپ هایتان را به حالت غنچه ای در آورده و به سمت چپ و راست تا ۳۰ ثانیه حرکت دهید.
- لپ هایتان را در حالت خنده تا ۱۰ ثانیه نگه دارید.
- لب های خود را به داخل جمع کرده و تا ۲۰ ثانیه نگه دارید.
- با ورزش ها و حرکات یوگا نیز می توانید به صورت خود فرم داده و چاق کنید.
چاقی صورت با تزریق ژل و چربی
تزریق ژل و چربی به صورت نیز یک روش آسان، سریع و موثر برای دستیابی به یک صورت پر و زیبا است. این کار توسط پزشکان متخصص برای شما انجام می شود و دوام بیشتری نسبت به روش های طبیعی دارند و البته زیبایی بیشتری نسبت به روش های دیگر خواهد داشت. به هر حال ممکن است هزینه های بالایی نیز داشته باشد و همگان نتوانند از این روش استفاده کنند؛ اما به نوعی تنها گزینه موثر محسوب می شود که در کم ترین زمان نتیجه مطلوب را نشان می دهد.
سخن پایانی
چاقی صورت مسلما تاثیر زیادی روی زیبایی شما دارد و به همین دلیل به دنبال رسیدن به آن خواهید بود. تمام موارد ذکر شده در این مطلب راه حلی برای چاقی صورت هستند اما راه قطعی برای این کار تنها افزایش وزن است. اما شما می‌توانید از روش های متعددی که اشاره شد استفاده کرده و نتیجه دلخواه خود را در مدت زمان های مختلف کسب کنید.
